Программа сборов

По предварительной записи, возможно проведение индивидуальных тренировок и составление программ*.

 

4 августа:

заезд, подготовка

 

5 августа:

10:00-12:00 (Тренировка на улице) - знакомство, разъяснение задач и программы сборов, пробежка, зарядка

14:00-18:00 (Тренировка в спортзале) - разминка, растяжка, прогоны, предметная подготовка с обручем, офп

 

6 августа:

10:00-12:00 (У) - пробежка, зарядка, отработка равновесий

14:00-18:00 (З) - разминка, растяжка, прогоны, предметная подготовка со скакалкой, офп

 

7 августа:

10:00-12:00 (У) - пробежка, зарядка

14:00-18:00 (З) - разминка, растяжка, отработка прыжков, прогоны, предметная подготовка с мячом, офп

 

8 августа:

10:00-12:00 (У) - пробежка, зарядка, отработка поворотов

14:00-18:00 (З) - разминка, растяжка, прогоны, предметная подготовка с обручем, офп

 

9 августа:

10:00-12:00 (У) - пробежка, зарядка

14:00-18:00 (З) - разминка, растяжка, акробатика, прогоны, предметная подготовка со скакалкой, офп

 

10 августа:

Выходной (Развлекательное мероприятие по желанию)

 

11 августа:

10:00-12:00 (У) - пробежка, зарядка, отработка равновесий

14:00-18:00 (З) - разминка, растяжка, прогоны, предметная подготовка с мячом, офп

​

12 августа:

10:00-12:00 (У) - пробежка, зарядка

14:00-18:00 (З) - разминка, растяжка, отработка прыжков, прогоны, предметная подготовка с обручем, офп

 

13 августа:

10:00-12:00 (У) - пробежка, зарядка, отработка поворотов

14:00-18:00 (З) - разминка, растяжка, прогоны, предметная подготовка со скакалкой, офп

 

14 августа:

10:00-12:00 (У) - пробежка, зарядка

14:00-17:00 (З) - разминка, растяжка, контрольная тренировка, вручение грамот

​

* индивидуальные тренировки и постановки осуществляются по отдельной оплате, в договорённости с тренером в свободные от тренировок часы.